Los riegos de la ansiedad fue el tema abordado por Laura Olivero en ‘Despertate’ por Cadena Nueve y Máxima, en el Ciclo ‘Salud Mental Comunitaria’.
La profesional en psicología dijo que primero deben descartarse las patologías médicas ante determinados síntomas para luego abordarlo desde la psiquis.
Tras señalar que la ansiedad es un estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad, resalto que hay una parte buena que es la que pone en movimiento a la persona. La extrema es la mala y es que se exterioriza en el cuerpo con distintos síntomas, los cuales son muchos y de los más variados. Ante ello, reitero, lo primero que debe descartarse son las patologías médicas, tras una consulta con un profesional.
Una adecuada respiración y sobre todo aprender a hacerlo, ayuda a calmar las ansiedades.
En el link la palabra de la profesional
Agencia MTR