El verano está vigente y con él, las altas temperaturas que caracterizan esta época del año.
Desde el Ministerio de Salud de la Provincia de Buenos Aires (@saludbap), recuerda la importancia de la protección frente al calor y al sol ya que es fundamental para mantener una buena salud.
Las altas temperaturas pueden ser peligrosas si no se toman las precauciones adecuadas, resalta la Regional Sanitaria II que depende del Ministerio de Salud bonaerense, por lo que es importante tener presente algunas recomendaciones esenciales para disfrutar de este verano con seguridad.
Consejos para cuidar tu salud en el verano:
1. Protección solar constante: Durante los días de sol intenso, las quemaduras solares son una de las principales preocupaciones.
Para evitar daños a la piel y prevenir problemas a largo plazo, se recomienda:
– Usar protector solar con un factor de protección adecuado (SPF 30 o más) y reaplicarlo cada 2 horas. –
Utilice ropa adecuada, como sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV. – Buscar sombra cuando el sol esté más fuerte (entre las 11:00 am y las 4:00 pm). 2.
Hidratación constante y sobre todos los muy pequeños y los adultos muy mayores.
Agencia MTR